het is vandaag 4 weken geleden dat mijn knieschijf uit zijn kom is gegaan.vorige week vrijdag moest ik naar het ziekenhuis eerst wist ik niet wat ze gingen doen dacht alleen controle weer.kwam binnen en de arts deed mijn brace af en zei ja buig je been en je brace ga eraf want je spieren is net als pudding geworden dus dat wordt hard trainen dat je spieren sterker moeten gaan worden je kiijg nu zo een drukverband om je knie alleen als ik ga slapen moet hij er weer af dus daar stond ik zonder brance en moest gaan lopen ja je kan er gewoon opstaan nou dus niet want deed vreselijk pijn als ik op me been ging staan ik leek net een klein kind die weg liep was gewoon aan het huilen doordat ik veelste bang was dat hij eruit zou schieten en van de pijn.afspraak gelijk gemaakt bij de fysio die was niet blij dat die arts mijn brace zo vroeg eraf heb gehaald hij had het liever gewoon 6 weken aanhouden.maar ja is gebeurt nu afeglopen disndag naar de fysio gegaan en mij egwezen wat de beste oefeningen zijn om te gaan oefenen ook thuis.het buigen van me knie wil hij nog niet doen daarmee wil hij wachten en pas over 3 weken gaan we met de knie buigen.het is een klein makelijk oefening wat ik moet doen maar toch is het best zwaar.ik hoor en lees dat revalideren best een lange tijd is enigste wat ik hoop is dat ik zo snel mogelijk van die krukken af ben want ken geen bal ermee.sinds 3 dagen kan ik op me been staan zonder dat het been doe gelukkig maar nog niet met me volledige gewicht dus het ga een beetje de goede kant op.volgende week naar fysio en dan gaan we hard aan werken,want wil weer mijn dingen weer gaan doen zonder hulp van andere.het angst wat ik heb wordt iets minder gelukkig .dus wordt komende tijd goed oefenen en hard me best doen dat alles weer goed kom.